kirjautuminen o Ilmoittautua ja nauti ThermoRecipesistä

Taboule rusinoilla ja kuivatuilla hedelmillä

Salaatit20 minuuttia4 ihmisiä100 kaloria
1/52/53/54/55/5 (1.016 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Irene Arcas

Taboule rusinoilla ja kuivatuilla hedelmillä

Tänään tarjoamme sinulle erittäin tuoreen ja koukuttavan reseptin! Tämä taboule rusinoilla ja kuivatuilla hedelmillä Yllätyt sen mausta ja takaamme, että et voi lopettaa syömistä. Sen ainesosista korostamme serkku, joka on astian pohja, mutta myös koskettaa piparminttu y lima, joka on kontrasti makeuden kanssa rusinat…ja se saa sinut nauttimaan jokaisesta puremasta alusta loppuun.

Jo ennestään hullun maun lisäksi parasta tässä ruoassa on sen yksinkertaisuus ja valmistusnopeus. 15 minuutissa sinulla on tämä upea ruokalaji valmiina, jota voit käyttää illallisella, alkupalana tai lihan ja kalan lisukkeena. Herkullinen!

Taboule rusinoilla ja kuivatuilla hedelmillä

SW4

Taboule rusinoilla ja kuivatuilla hedelmillä

Tulosta resepti
Tallenna resepti
Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin lähellä

Taboule rusinoilla ja kuivatuilla hedelmillä
  • Irene Arcas
  • Reseptin tyyppi: salaatit
  • kalorit: 100
  • Annokset: 4
  • Kypsennysaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

  • 200 g kuskusta
  • 200 g vettä
  • 1 hyvä kourallinen tuoreita mintun tai vihermintun lehtiä (vain lehtiä)
  • 1/2 hollantilaista kurkkua
  • 1 iso tai 2 keskikokoista tomaattia
  • 1 valkosipulinkynsi (puristettu valkosipulipuristimessa tai murskattu huhmareessa)
  • 1/2 makeaa sipulia
  • 30 g oliiviöljyä
  • mehu 1 kalkki
  • 1 / 2 tl suolaa
  • ripaus chilihiutaleita (valinnainen)
  • 1/2 tasoa tl kuminajauhetta
  • ripaus paprikaa
  • 1 kourallinen rusinoita
  • 1 kourallinen suosikkipähkinöitäsi (käytämme paahdettuja pähkinöitä ja mausteita)

Preparación

  1. cous cous

  2. Laitoimme raskaan couscousin ja 1/2 tl suolaa kulhoon.

    Keitä 200 g vettä ja lisää se cous-coussiin. Peitä ja anna levätä 5 minuuttia.

  3. Sekoita couscous haarukalla, jotta jyvät löystyvät, peitä ja anna levätä vielä 5 minuuttia.

    Toistamme tämän toimenpiteen vielä kerran.

    Sillä välin... valmistelemme vihanneksia ja kastiketta.

  4. Vihannekset ja kastike

     

  5. Lisäämme thermomix-lasiin tomaatti neljäsosissa, kurkku paloina, sipuli paloina, murskattu valkosipuli, oliiviöljy, 1/2 tl suolaa, limetin mehu, paprika, kumina ja chilihiutaleet ( valinnainen kevyeen mausteiseen kosketukseen).

    Pistämme 5 sekuntia, nopeus 5.

  6. Pinnoitus ja kokoonpano

    Kun cous cous on valmis ja löysätty hyvin haarukalla, lisäämme kasvikset kastikkeella, joka meillä on lasissa. Sekoitamme hyvin, jotta cous cousin jyvät kyllästyvät hyvin ja maistamme suolaa ja limeä ja säädämme tarvittaessa.

  7. Voimme jättää cous cousin tällaiseksi ja säilyttää sen jääkaapissa tarjoiluhetkeen asti. Se voi olla 30 minuuttia tai 24 tuntia. Näin siitä tulee voimakkaampi maku.

    Tarjoile cous cousin leveällä tarjottimella ja lisää pähkinät päälle koristeeksi ja rapeuttamiseen.


Löydä muita reseptejä: Riisi ja pasta, Kansainvälinen keittiö, Terveellinen ruoka, Helppo, Alle 1/2 tuntia, Kesäreseptit, Vegaani

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.