Jäädytetty kasvispata

Eräänä päivänä he päästivät meidät sisään Facebook hyvin erityinen pyyntö. SF halusi tehdä muhennoksen pakastetuilla vihanneksilla, eikä reseptiä julkaistu !! Kuinka voi olla, että jätimme yhden väliin niin monipuolinen resepti kuinka on?. Onneksi meillä on sinä, joka ehdotat meille ideoita, jotka seuraavat meitä, hemmottelevat meitä ja jotka ovat syy, miksi julkaisemme reseptin joka päivä.

Nykypäivä esittelee itsensä, koska kuka ei ole koskaan syönyt muhennosta? Se on kaikissa keittokirjoissa siitä lähtien perinteisempi kaikkein avantgardein. Ja sen pitäisi olla osa ruokavaliota, koska se on hyvin täydellinen ja terveellinen.

Tässä tapauksessa muhennos tehdään pakastetut vihannekset Ja sen rikastamiseksi olemme asettaneet kinkkulohkoja, jotka tarjoavat proteiinia. Jos sinun täytyy syödä ulkona, se on vaihtoehto, jota ei pidä sulkea pois, koska se on helppo kuljettaa ja lämmittää.

Jäädytetty kasvispata

Tulosta resepti

Tallenna resepti

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin lähellä

Käyttäjätunnus tai sähköpostiosoite

salasana

Muista minut

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Terve ja erittäin täydellinen resepti, joka toimii ensimmäisenä ruokalajina tai koristeluna.

• Mayra Fernandez Joglar

• Keittiö: tradicional
• Reseptin tyyppi: verduras
• Kalorit: 180
• Annokset: 3

• Valmistelu aika: 4M
• Kokkausaika: 36M
• Kokonaisaika: 40M

Ainesosat

• 60 g sipulia
• 1 valkosipulinkynsi
• 15 g oliiviöljyä
• 90 g serranokinkkua kuutioina
• 5 g jauhoja
• 1 rkl (kahvia) La Vera-paprikaa
• 75 g paistettua tomaattia
• 200 g liemiä
• 500 g pakastettua muhennosta

Preparación

1. Kuori valkosipuli ja sipuli. Pilko iso ja laita lasiin, pilko aikana 2 sekuntia, nopeus 5. Laske palat terien päälle, lisää öljy ja paista 10 minuuttia, Varoman lämpötila, nopeus 1.

2. Laita sitten perhonen teriin ja lisää kinkkulohkot ja ohjelma 3 minuuttia, Varoman lämpötila, nopeus 1.

3. Lisää jauhot ja keitä se 1 minuutti, 100º, nopeus 1. Lisää paprika ja sekoita hyvin lastalla. Lisää paistettu tomaatti ja keitä 2 minuuttia, 90º, nopeus 2.

4. Sen jälkeen lisätään liemi ja pakastetut vihannekset ja ohjelma 20 minuuttia, 100º, nopeus 1.

5. Ajan kuluttua jaa sisältö ja palvele.

Vastaavuus TM21: n kanssa

Lisää tietoa - Tuore kasvispata