Kirjaudu o rekisteröinti ja nauti ThermoRecipesistä

Kesäkurpitsa-, porkkana- ja sienipannukakkuja

verduras30 minuuttia12 annosta65 kaloria
1/52/53/54/55/5 (1.007 ääntä)
Ladataan ...

Mukaan Ascen Jimenez

Kasvis pannukakkuja

Tänään tarjoamme herkullisia kesäkurpitsa-, sieni- ja porkkanapatruunat joka voidaan tarjoilla pienen valkoisen riisin tai yksinkertaisen salaatin kanssa.

Niiden valmistamiseksi paistamme ensin vihannekset ja sitten ne me pistämme ja sitten muotoilemme pannukakut.

Levitämme ne korppujauhojen läpi (tai maissihiutaleet) ja valmistamme ne grillattu, öljyroiskeella.

Kesäkurpitsa-, porkkana- ja sienipannukakkuja

Tulosta resepti
Tallenna resepti
Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin lähellä
Comments

Kasvispannukakkuja, jotka voidaan tarjoilla valkoisen riisin tai yksinkertaisen salaatin kanssa.

Kesäkurpitsa-, porkkana- ja sienipannukakkuja
  • Ascen Jimenez
  • Keittiö: Nykyaikainen
  • Reseptin tyyppi: verduras
  • kalorit: 65
  • Annokset: 12
  • Valmistusaika:
  • Kypsennysaika:
  • Kokonaisaika:

Ainesosat

Pannukakkutaikinaan:

  • Jotkut basilikan lehdet
  • 15 g oliiviöljyä
  • Yksi valkosipulinkynsi
  • 100 g kesäkurpitsaa paloiksi leikattuna
  • 100 g viipaloituja sieniä
  • 100 g viipaloitua porkkanaa
  • Sal
  • 100 g leivänmuruja
  • 20 g raastettua parmesaania
  • 1-muna

Ja myös:

  • Lisää korppujauhoja tai maissihiutaleita päällysteeksi
  • Loraus öljyä pannukakkujen kypsentämiseen
  • Muutama basilikanlehti koristeluun

Preparación

  1. Laitamme basilikan lasiin. Ohjelmoimme 4 sekuntia, nopeus 8. Otamme sen kulhoon ja laitamme sivuun.

  2. Laitoimme lasiin 15 grammaa öljyä ja valkosipulia. Ohjelmoimme 3 minuuttia, 120º, nopeus 1. Poistamme valkosipulin.

  3. Lisää kesäkurpitsa, sienet ja porkkana. Ohjelmoimme 10 minuuttia, 100º, nopeus 1.

  4. Nyt pilkomme juuri kypsennetyt vihannekset ohjelmoimalla 10 sekuntia, nopeus 6. Lasimme lastalla lasin seinille jäänyttä.

  5. Lisää korppujauhot, raastettu parmesaani, basilika ja muna. Sekoitamme ohjelmointia 30 sekuntia, vasen käännös, nopeus 5.

  6. Laitoimme korppujauhot päällystettä varten lautaselle.

  7. Kostutamme kätemme vedellä ja muotoilemme noin 12 palloa.

    Otamme yhden niistä palloista. Tasoitamme sitä kevyesti käsillämme pannukakun muodostamiseksi. Kaada se korppujauhojen läpi.

    Teemme samoin jokaisen aiemmin muodostamamme pallon kanssa.

  8. Paistamme pannukakut parilalla tilkka oliiviöljyä. Meidän on ruskistettava ne molemmilta puolilta.

  9. Ja he ovat valmiita. Tarjoilemme heti salaatin tai valkoisen riisin kanssa.

Lisää tietoa - Perusresepti: Maissihiutaleet taikinaa varten


Löydä muita reseptejä: Kasvissyöjä

Aloita keskustelu

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.

Tämä sivusto on suojattu reCAPTCHA:lla jayksityisyyden suojajaGooglen käyttöehdotsovelletaan.

reCAPTCHA-vahvistusaika on päättynyt. Päivitä sivu.