Erittäin kevyt porkkana-, kesäkurpitsa- ja purjokerma

Ehdotamme tänään a erittäin kevyt kerma, mieto ja lohduttava, tehty porkkanasta, perunasta, kesäkurpitsasta ja purjosta.

Yksinkertainen mutta täynnä hyödylliset ominaisuudetPorkkana tarjoaa vitamiineja ja antioksidantteja, kesäkurpitsa erottuu joukosta korkean vesipitoisuutensa ja keveytensä ansiosta, kun taas peruna ja purjo antavat rakennetta, energiaa ja miedon ja tasapainoisen maun.

Kermaisen ja herkän koostumuksensa ansiosta tämä resepti on täydellinen koko perheelle: alkaen pienin Sopii myös ikääntyneille tai niille, jotka tarvitsevat vain vähän pureskelua vaativia ruokia. Kaikki tämä terveellisellä oliiviöljyn ripauksella.

Erittäin kevyt porkkana-, kesäkurpitsa- ja purjokerma

Tulosta resepti

Tallenna resepti

Ole hyvä ja kirjaudu kirjanmerkkeihin lähellä

Käyttäjätunnus tai sähköpostiosoite

salasana

Muista minut

Ei vielä käyttäjätunnusta? Rekisteröidy

Comments

Pehmeä ja kevyt kermainen kasviskeitto, joka on valmistettu porkkanasta, perunasta, kesäkurpitsasta ja purjosta. Terveellinen, ravitseva ja helposti sulava resepti, joka sopii erinomaisesti koko perheelle.

• Ascen Jimenez

• Keittiö: tradicional
• Reseptin tyyppi: voiteet
• kalorit: 75
• Annokset: 5

• Valmistusaika: 5M
• Kypsennysaika: 21M
• Kokonaisaika: 26M

Ainesosat

• 270 g perunaa (kuoritun perunan paino)
• 160 g porkkanaa (paino kerran kuorittu)
• 160 g kesäkurpitsaa (paino kerran kuorittu)
• 85 g purjoa
• 900 g vettä
• Sal
• pimienta
• Tilkka oliiviöljyä

Preparación

1. Kuori ja pilko peruna, porkkana, kesäkurpitsa ja purjo. Laita kaikki ainekset kulhoon.

2. Lisätään vesi ja ohjelma 20 minuuttia, 100º, lusikanopeus.

3. Tarkistamme, ovatko vihannekset kypsät. Jos eivät, ohjelmoimme muutaman minuutin lisää samalla nopeudella ja lämpötilalla.

4. Kun se on hyvin kypsää, asetamme mittakupin paikoilleen ja sekoitamme yksi minuutti nopeudella 10.

5. Tarjoilemme sen lorauttamalla jokaiselle lautaselle oliiviöljyä.

Lisää tietoa - Reseptit lapsille Thermorecetasissa